Wellness: Entspannt in der kalten Jahreszeit

Wenn es draußen kalt und nass ist, bietet es sich an, einen Ort der Entspannung aufzusuchen und vom Stress des Alltags abzuschalten. Wer in Wuppertal die Seele baumeln lassen möchte, hat zahlreiche Möglichkeiten zum Relaxen.

Angenehm ist es, bei frostigen Temperaturen richtig zu schwitzen. Das ist nicht nur behaglich, sondern stärkt in der kalten Jahreszeit das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem. Die Sauna der Schwimmoper öffnet regelmäßig ihre Pforten und bietet dem Besucher drei finnische Saunen zwischen 85 und 100 Grad Celsius, ein Sanarium sowie einen Dampfraum. „Wir haben darüber hinaus einen Salz-Raum, der mit Sole-Luft gefüllt ist. Die Wände bestehen komplett aus Salzstein und manche sagen, dass der Aufenthalt hier einen Tag am Meer ersetzt“, sagt Michael Borbecker, Leiter der Schwimmoper. Auch bietet das Schwimmbad regelmäßig Sauna-Nächte an.

Ebenfalls in Elberfeld finden gestresste Wuppertaler Tripada Yoga. Das Institut ist eine Einrichtung der Gesundheitsförderung. „Unsere Fachkräfte sind in der Regel Akademiker mit Zusatzqualifikation und wir werden von den gesetzlichen Kassen gefördert“, sagt Hans Deutzmann, der Leiter des Instituts. Dort werden auf rund 460 Quadratmetern circa 30 Kurse in den Bereichen Pilates, Autogenes Training oder Yoga angeboten. Entspannung ist gerade im Winter wichtig für das Immunsystem. „Stress kann das Immunsystem beeinträchtigen. Yoga wirkt stimmungsaufhellend und stimuliert die Abwehrkräfte. Die Sonne scheint beim Yoga im Herzen“, sagt Deutzmann. Kontakt unter: www.tripada.de.

Im Jade Wellness & More Hamam in Wuppertal-Oberbarmen wird dem Kunden eine traditionelle türkische Wellness-Behandlung angeboten. „Die Besonderheit ist, dass der Kunde in dem Raum, wo er anschwitzt, auch die Behandlung bekommt. Der Klassiker ist ein Peeling mit einem speziellen Leinenhandschuh. Dann wird duftender Seifenschaum auf den Körper massiert und der Gast wird immer wieder mit warmem Wasser überschüttet“, informiert Mitarbeiterin Bilge Polat. „Der Nutzen liegt darin, dass das Dampfbad die Poren öffnet und die Haut empfänglicher für die Behandlung macht.“ Teil des Angebots sind auch wohltuende Massagen und kosmetische Behandlungen. Wer einen Termin vereinbaren will, hat die Möglichkeit, an reinen Frauen- oder Männertagen zu entspannen. Paare haben an bestimmten Tagen im Monat die Möglichkeit, zu zweit zu entspannen. Mehr unter: www.jade-wellness.de.

Ein umfangreiches Angebot bietet auch das Hamam Elberfeld. In wunderschönen orientalischen Ambiente kann hier jeder die Seele baumeln lassen – ob im Dampfbad oder in der Sauna. Mehr unter www.hamamwuppertal.de.

Verspannte Wuppertaler finden im Stadtteil Vohwinkel das Thaimassage-Studio ‚Lee La Va Dee‘. Diese Art der Massage setzt sich aus Dehnbewegungen und Druckpunktmassagen zusammen und kann helfen, Verspannungen zu lösen und Beschwerden vorzubeugen. „Unsere Masseurinnen sind in Thailand ausgebildet und auch zertifiziert worden“, informiert Inhaberin Palida Rogall. Mehr unter: 0202 – 94672819 Wenn Sie Ihrer Haut etwas Gutes tun wollen, können Sie sich mit Produkten des Schweizer Kosmetikunternehmens Déesse verwöhnen lassen. Weitere Informationen unter: http://ds-kosmetik-wellness.de/deesse-kosmetik-produkte/

Um sich auch von innen so schön wie von außen fühlen zu können, bietet sich das Reformhaus Niggemann an. Für Männer hält Reinshagen in Wuppertal-Ronsdorf ganz besondere Freizeit-Angebote bereit. Für rund 150 Euro können diese einen Kettensägen-Führerschein absolvieren. „Der Forstwirtschaftsmeister Thomas Jung informiert in einem theoretischen Teil über den Gebrauch, aber auch über die Gefahren beim Umgang mit Kettensägen. Das dauert ungefähr vier Stunden. Im praktischen Teil wird ein Baum gefällt und entastet“, informiert Mitarbeiterin Katja Feistel. Die Schutzkleidung wird nicht gestellt und muss selbst angeschafft werden. Mehr Informationen unter: www.otto-reinshagen.de.

Text: Mirja Dahlmann